kurssit ja retriitit

vapaa lantio -kurssi

Sonyayasmin & Kehosto yhteistyössä järjestävät
Lauantaina 8.10. klo 13-16 Vapaa Lantio -kurssin.

Kolmen tunnin aikana tarkastellaan lantion ja alaselän alueen kireyksiä, heikkouksia, vahvuuksia sekä kehitettäviä osa-alueita. Mukaan saat kuvallisen liikepankkimateriaalin, johon voit kurssin aikana tehdä sinulle tarpeellisia muistiinpanoja.

Kurssi pidetään Kehoston pienliikuntatilassa osoitteessa Kauppakatu 11 a4.

HINTA: 39€ /osallistuja

Mukaan mahtuu 9 kurssilaista.

opi seisomaan päällä!

Mennyt tapahtuma!!

Onko haaveissasi osata päälläseisonta?

Ilmoittaudu mukaan päälläseisonnan tekniikkatunnille!
Mukaan voi tulla kaiken tasoiset, harjoitteita piisaa!*

Perjantaina 6.5. klo 17:30-19:00 Nurmohallin painisalissa
(Länsitie 30, Seinäjoki)

Hinta 20 € (maksu paikanpäällä kortilla tai liikuntaeduilla; Smartum, ePassi, Edenred)

Mukaan mahtuu max.15 hlö.

*Huomaathan, että tämä tunti ei sovi sinulle, mikäli kärsit korkeasta verenapaineesta tai sydänongelmista.