Monipuolisen hyvinvoinnin ja elämysliikunnan
palveluntarjoaja Seinäjoella
NURMOON HURJAT
Kauan odotettu "Nurmoon Hurjat" palaavat!
Sinustako Nurmoon Hurja?
Treenaamme sunnuntaisin 5 viikon ajan Nurmohallilla
klo 10:00-11:30
Päivät: 23.4., 30.4., 7.5., 21.5. & 28.5.
Harjoitukset ovat kovatehoisia, kuitenkin kaikille sopivia, sillä itse määrität tahdin. Treenit Nurmohallilla juoksuradalla, kuntosalilla ja painisalissa.
Treeneissä opit liiketekniikoita ja saat haastaa itseäsi omalla tasolla. Harjoituksissa kehitämme kehonhallintaa, voiman eri osa-alueita sekä liikkuvuutta. Toiminnallisuus ja vapaat painot ovat isossa keskiössä harjoituksissa.
Hinta 99 € / osallistuja. Paikkoja VAIN 8 osallistujalle!
Ilmoittaudu mukaan:
tmisonyazouiter@gmail.com
Maksaa voit laskun lisäksi Smartum Paylla, Edenredillä tai E-passilla.
Passiivinen joogaharjoitus 45 min
Harjoitus, jossa ohjaaja tekee venytykset kehollesi ja sinä saat rentoutua.
Intialainen päähieronta 30 min
Hieronnassa käydään läpi lavat, hartiat, niska, korvat, kasvot (dekoltee-alue) sekä pää kokonaisvaltaisesti.