Yang & Yin -joogatunti

Yang & Yin -joogatunti on kokonaisuus, jossa yhdistyy dynaaminen Flow-jooga (Yang) sekä rauhoittava, syvävenyttävä Yin-jooga. Flow-osuudella aktivoimme aineenvaihduntaa hengityksen johdattamana sekä lämmitämme kehon dynaamisin liikkein. Loppuosa tunnista laskeuttaa Yin-osuudelle, missä asanat pysähtyvät 3-5 minuutin ajaksi rauhoittamaan hermostoa, kehoa sekä aktivoimaan esimerkiksi munuaisten toimintaa. Yin-joogaharjoitus on hyvin puhdistava ja uneen valmistava. Tunti soveltuu myös ensikertalaisille. Tunti ei sovellu raskaana oleville.

Tunnille mahtuu mukaan vain 6 henkilöä. Ohjaus on hyvin yksilöllistä ja ohjaaja avustaa Yin-liikkeissä. Ohjaajalla on sinulle laadukas joogamatto sekä muut apuvälineet. Tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet ja loppurentoutusta varten lämmintä päälle, esimerkiksi viltti tai huppari ja villasukat. Tunnin jälkeen on aina tarjolla piparminttuhauduketta tai yrttiteetä!

Tunnit ovat aina maanantaisin 3.2. alkaen klo 19:00-20:15 aina Huhtikuun loppuun saakka.

Hinta:

Kertamaksu 10 €
5 kerran joogakortti 43 €

(5 kerran joogakorttia voit käyttää myös kesällä metsäjoogaan. Kortti on voimassa Elokuun 2020 loppuun saakka .)

Maksuvälineinä käyvät: Smartum -setelit sekä SmartumPay -applikaatio, E-passi, kortti ja käteinen.

Ilmoittaudu tunnille laittamalla viestiä:

puh. 0500-330756

@: tmisonyazouiter@gmail.com

Tunnilla oltava vähintään 3 henkilöä, jotta tunti toteutuu.

Tuntien peruutukset 24 h aikaisemmin.

Studion sijainnin saat ilmoittautumisen jälkeen.

Lopeta viikon ensimmäinen päivä ihanaan joogaharjoitukseen!

Google Sites

Report abuse