tunnit, kurssit ja retriitit
Metsäjoogaa Seinäjoella
Metsä saa aistit, kehon ja mielen luonnostaan rauhoittumaan.
Metsässä joogaaminen on työkalu ja apuväline tasapainoiseen arkeen työn sekä kiireiden keskelle.
Metsäjooga sunnuntaisin Kyrkösjärven metsässä
klo 11-12
4.6. & 11.6.
9.7. & 16.7.
13.8. & 20.8.
Hinta: 10 € / osallistuja
8€ / osallistuja: opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ja hoitovapaalla olevat.
Mattovuokra 1 €
(voit ottaa myös oman maton mukaan)
Maksu:
kortilla, käteisellä, Smartum Paylla, Epassilla tai Edenredillä.
Kokoonnutaan Kyrkösvuorentien päässä
10 min ennen tunnin alkua.
Menneet kurssit
vapaa lantio -kurssi
Sonyayasmin & Kehosto yhteistyössä järjestävät
Lauantaina 8.10. klo 13-16 Vapaa Lantio -kurssin.
Kolmen tunnin aikana tarkastellaan lantion ja alaselän alueen kireyksiä, heikkouksia, vahvuuksia sekä kehitettäviä osa-alueita. Mukaan saat kuvallisen liikepankkimateriaalin, johon voit kurssin aikana tehdä sinulle tarpeellisia muistiinpanoja.
Kurssi pidetään Kehoston pienliikuntatilassa osoitteessa Kauppakatu 11 a4.
HINTA: 39€ /osallistuja
Mukaan mahtuu 9 kurssilaista.
opi seisomaan päällä!
Mennyt tapahtuma!!
Onko haaveissasi osata päälläseisonta?
Ilmoittaudu mukaan päälläseisonnan tekniikkatunnille!
Mukaan voi tulla kaiken tasoiset, harjoitteita piisaa!*
Perjantaina 6.5. klo 17:30-19:00 Nurmohallin painisalissa
(Länsitie 30, Seinäjoki)
Hinta 20 € (maksu paikanpäällä kortilla tai liikuntaeduilla; Smartum, ePassi, Edenred)
Mukaan mahtuu max.15 hlö.
*Huomaathan, että tämä tunti ei sovi sinulle, mikäli kärsit korkeasta verenapaineesta tai sydänongelmista.