Nurmoon hurjat
seuraava treeniryhmä aloittaa Toukokuussa 2020
Infoa Nurmoon Hurjista!
Tervetuloa kivaan treeniporukkaan. Aloitamme Keskiviikkona 4.5. Ilmoittautuminen ON NYT AUKI!
Missään nimessä ei tarvitse jännittää jaksatko tehdä treenejä, nimittäin jokainen tekee omalla tasollaan. Luodaan heti alussa kannustava porukka, jossa tsempataan toisiamme kokeilemaan uusia haasteita häpeilemättä epäonnistua.
Mukaan otetaan 12 hurjaa, joilla on tahtoa ja halua sitoutua 3 kuukauden ajaksi itsensä kehittämiseen ja ylittämiseen. Treenaamme Nurmohallilla aina MAANANTAISIN 4.5.2020. alkaen klo 18:00 – 19:30 sekä KESKIVIIKKOISIN klo 17:30 -19:00. Heinäkuun loppuun saakka.
Muutama poikkeuspäivä mahtuu mukaan, jotka ilmoitetaan osallistujile treenilukujärjestyksessä ja infokrijeessä ilmoittautumisen jälkeen.
Toteutamme treenit Nurmohallin juoksuradalla, kuntosalilla sekä ulkotreenit Joupiskan maastossa.
Treenit tulevat olemaan kuntoa kehittäviä, monipuolisia ja kokonaisvaltaisia. Tavoitteena on opettaa treenaajalle uusia tapoja liikkua sekä luoda innostusta keholla leikkimiseen erilaisten harjoitteiden kautta.
Osallistumismaksu:
253 € / hurja
Maksaa voit myös Smartum -seteleillä tai -applikaatiolla sekä E-passilla.
Summan voit maksaa yhdessä tai kahdessa erässä.
Mitä mukaan treenikerroille:
- Juomapullo
- Treenivaatteet: Trikoot, shortsit, verkkarit sekä t-paita, pitkähihainen tai toppi
- Hikipyyhe
- Sisätreenikengät tai lenkkarit
Ensiapu
Ohjaajalla on treeneissä mukanaan kattava ensiapupaketti. Ohjaaja on ensiapukoulutettu.
Jos sinulla on esimerkiksi rasistusastma, otahan aina astmalääkkeesi treeneihin mukaan. Tai huolehdit lääkkeen otosta ennen treenejä.
Vakuutusasiaa!
Ohjaajalla ei ole sinulle vakuutusta, joten huolehdithan, että vapaa-ajan vakuutus, tapaturmavakuutus tai muu vastaava, on voimassaolevana, joka kattaa treenitapaturman sattuessa mahdolliset hoitokustannukset. Vaukutuksen ottaminen on kuitenkin vapaaehtoista.
Kurssin maksu
Maksuinfon saat infokirjeessä, joka lähetetään kurssille ilmoittauduttuasi.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
